到底是什么在摧毁你的声带丨Sing吧广州学唱歌培训

2020-01-16 14:02Sing吧广州学唱歌
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到底是什么在摧毁你的声带丨Sing吧广州学唱歌培训

生活中一些不良的习惯会不经意间摧毁你的声带,本文总结了一些不好的习惯,不要求一定要改正,但至少能够注意到,降低声带损伤率。

1、不健康饮食

油炸食品、辛辣食品、冷饮都是对声带有损害作用的食品,唱歌之前尽量吃一些清淡的食物,辛辣食物会对你的声带造成刺激性损伤,油炸食品会对声带造成结构性损伤,在唱歌之前,都是要禁止的。

2、饮水量偏少

一定要注意适量喝水,一天保证喝5-7杯水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,尽量减少饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。

3、长时间用嗓

长时间说话和唱歌等,对声带影响也是非常大的,无论发声方法多么科学,长时间用嗓导致声带疲惫都是必然的。不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,不要大喊大叫。如果感觉声带发干或者说话嘶哑,那就停止,。

4、乱用嗓子

千万不要用不科学的方法乱唱歌,否则用不了几年你的嗓子就残废了。少看唱歌教学视频就跟着练,因为你不知道它的方法是否适合你的声带情况,就算适合你也有可能练歪练错,每个人的声带条件不同,承受能力和训练方法可能都有所不同。当你唱着唱着感觉到嗓子不舒服时立刻停下来,喝点水,让嗓子休息一下,不要继续唱了。

另外保持充足的睡眠和适当的运动,也有利于声带的保护。如果想安全且科学的走唱歌这条路,有条件的话就找一个靠谱的声乐导师。

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